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Comment régler sa position sur un vélo de route ?

En effectuant quelques réglages et en vous positionnant correctement sur le vélo, vous gagnez en confort et en efficacité. Cela touche aussi bien les cyclistes amateurs que professionnels, ainsi que les cyclistes. L’expérience montre qu’une mauvaise posture est très impliquée dans le développement de problèmes tendineux. Ces problèmes sont particulièrement fréquents chez les compétiteurs et, dans une moindre mesure, chez …

Pour quel but de football faut-il opter ?

Placé à chaque bout du terrain, le but de football est l’un des éléments principaux pour la pratique du football. Équipées de son filet, les cages de foot trônent dans les plus grands stades. Vous avez fait le choix d’investir dans cet équipement, mais vous ne savez pas quel modèle choisir. Découvrez les informations dont vous avez besoin dans cet …

Tout savoir sur la protéine

Augmentation du cholestérol, indigestion, infections bactériennes… Ce sont les préjugés des années 1980 liés à la consommation d’œufs. Bien que des études aient montré qu’il s’agit d’une connaissance plus courante, ils se demandent toujours s’il est dangereux de consommer des protéines tous les jours.

Comment s’échauffer avant de faire du vélo ?

L’ échauffement à vélo permet d’optimiser votre descente. Quelques gestes simples et efficaces vous permettront de vous lancer dans l’activité physiquement et psychologiquement. Un moment crucial pour commencer…