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Quel est le taux de masse graisseuse idéal ?

Dans la société actuelle, les chiffres indiqués par nos échelles sont malheureusement souvent considérés comme le principal indicateur pour savoir si un individu est en bonne santé ou en bonne condition physique. Mais il existe d’autres méthodes pour savoir ce qui se passe dans votre corps, l’une d’entre elles étant de connaître sa composition corporelle. Parce que lorsque vous perdez …

Quelle prise de sang pour Dereglement hormonal ?

Je propose ici la troisième partie de cette série sur les hormones féminines. Je sais que beaucoup d’entre vous souffrent d’acné hormonale, ou même d’autres problèmes hormonaux. L’idée est de vous donner des éléments de base. De cette façon, j’espère vous aider à mieux comprendre votre situation, car, comme on dit en anglais « knowledge is power » = la …

Comment perdre du poids en 1 semaine sans faire de sport ?

Vous aimeriez perdre quelques kilos mais vous n’aimez pas le sport plus que ça ? Grâce à nos 10 conseils, vous pouvez affiner votre silhouette même sans faire de sport.